Fitbasen harjoitusohjelmat luodaan aina yksilöllisesti lähtökohtasi ja toiveesi huomioiden. Harjoitusohjelmien tekoon ei käytetä valmiita pohjia, vaan ohjelmasi rakennettaan yhteistyössä kanssasi.
Yksityinen keskustelukäynti
Ensimmäisen tapaamisen aikana selvitetään asiakkaan kanssa yhdessä, millainen liikkuja hän on ja millaiset tavoiteet asiakkaalla on liikunnan suhteen. Keskustelukäynnin tarkoituksena on myös selvittää, onko asiakkaalla sairauksia tai vammoja, jotka on otettava huomioon harjoitteluohjelman suunnittelussa ja personal training ohjauksessa.
Harjoitusohjelman rakentaminen
Harjoitusohjelmat rakentuvat liikkeistä ja harjoitteista, jotka parhaiten tukevat kehittymistäsi ja kuntosi ylläpitoa. Liikkeet ja sarjat kootaan selkeäksi kokonaisuudeksi, joka sisältää ohjeet ohjelman suorittamiseksi.
Fitbasella harjoitusohjelmat tehdään mittatilaustyönä juuri sinua ajatellen. Siksi myös mahdollisuutesi tavoitteidesi saavuttamiseksi ovat liki rajattomat. Yksilölliset ohjelmat sopivat esimerkiksi:
Fitbasen harjoitusohjelmat ovat edullinen ja helppo tapa löytää kipinä liikuntaan. Yksilöllinen ohjelmasi sisältää keskustelukäynnin, suunnittelutyön sekä yhden opetuskerran – samalla hinnalla.
Halutessasi voidaan harjoitusohjelmaasi päivittää kuntosi kehittymisen ja elämäntilanteesi mukaan. Henkilökohtainen palvelu takaa, että uudistettu ohjelmasi täyttää uudet tavoitteesi.
046 9200 998
